ช่วยตัวเองแบบไหนถึงเรียกว่า ‘บ่อยเกินไป’ แล้วนะเธอว์!

เรื่อง “ช่วยตัวเอง” ไม่ว่าชายหรือหญิง คงไม่สามารถนิยามได้จริงๆ ว่าปริมาณความถี่ขนาดไหนเรียกว่า “บ่อยเกินไป” จะบอกเป็นวัน สัปดาห์ หรือเดือนหนึ่งๆ ละกี่ครั้งของการช่วยตัวเองจึงจะถือว่าพอดี เพราะจะว่าไปแล้วมันมีปัจจัยต่างๆ เยอะมาก ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอายุ สุขภาพร่างกาย และสภาพจิตใจในช่วงนั้นมาเกี่ยวข้องด้วย

 

แต่ถ้าจะให้สรุปคร่าวๆ ว่าตกลงแค่ไหนที่เรียกว่าคุณกำลังช่วยตัวมากเกินไป อันนี้ก็คงต้องถามกลับไปว่า แล้วคุณรู้สึกว่าได้รับผลข้างเคียงจากกิจกรรมที่ว่านี้มากน้อยแค่ไหน เช่น ช่วยตัวเองแล้วเกิดความเครียดหรือเปล่า? หรือทำแล้วยิ่งรู้สึกว่าอยากจะทำเพิ่มจนหยุดไม่ได้หรือไม่? หรือมันทำให้คุณไปจดจ่อกับกิจกรรมที่ว่าจนไม่สนใจเรื่องอื่นเลยหรือเปล่า่? หรือทำไปแล้วยิ่งทำให้ร่างกายรู้สึกเจ็บปวดหรือไม่? เพราะถ้าคุณตอบว่า ‘ใช่’ ก็ยืนยันได้ระดับนึงแล้วว่า มันคงจะเข้าข่ายว่ามากเกินไปจริงๆ แล้ว

 

 

นอกจากสันนิษฐานข้างต้นแล้ว ยังมีงานวิจัยแบบต่อเนื่องในสหรัฐอเมริกา ที่ได้ศึกษากลุ่มตัวอย่างผู้ชายจำนวน 30,000 คน เป็นเวลากว่า 8 ปี พบว่าโดยเฉลี่ยแล้วหนุ่มมะกันนั้นสามารถหลั่งกันถึง 21 ครั้ง/เดือน และจากสถิติของหน่วยสถิติพฤติกรรมทางเพศของมนุษย์และสุขเพศ(the National Survey of Sexual Health and Behavior) ของ มหาวิทยาลัยอินเดียน่า เมื่อปี 2009 ที่ได้สุ่มตัวอย่างจากคนอเมริกันจำนวน 5,865 คน ในช่วงอายุ 14 – 94 ปี ยังพบว่า ช่วงวัยที่ผู้ชายช่วยตัวเองสูงสุด คือ อยู่ในช่วงวัย 25-29 ปี คือร้อยละ 94.3 และผู้หญิงก็เป็นช่วงวัยเดียวกัน แต่คิดเป็นร้อยละ 84.6 แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นก็ไม่ได้ระบุว่าความถี่เท่าไหร่ถึงแปลว่าบ่อยเกินไป

 

เอาเป็นว่างานนี้คงต้องใช้วิจารณญาณส่วนบุคคลแล้วล่ะครับ ว่าเท่าไหร่ถึงจะกำลังดี หรือแบบนี้แปลว่าถี่เกินไป
เพราะถ้ายังไม่กระทบต่อสุขภาพก็แปลว่ายังพอไหวล่ะเนอะ

 

ข้อมูลจาก : fhm.in.th